联系我们

武汉男科医院
咨询热线:400-123-4567
邮箱:admin@baidu.com
地址:广东省广州市天河区88号

医院资讯

当前位置:医院资讯

预防阳痿的注意事项有哪些?_武汉博大医院,专注

日期:2019-10-27 00:21 来源:未知 作者:admin

预防阳痿的注意事项有哪些?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-10-22
抢专家号QQ咨询在线咨询快速预约

健康导读

  
  中老年男性是阳痿的高发群体,虽说存在青壮年引发阳痿的情况,但毕竟fei常少见,而老年人引发阳痿,这方面与身体各个器官的衰老是分不开的,一般都是正常生理现象,所以中年人是要dian。应该严格重视预防方面的工作。下面就中年人预防阳痿的方式进行介绍:
 
  1、男性到了中年以后,应正视自己的性能力,不能不服老。性生活应以质量为主,可适当的减少性生活次数。夫妻间应共同努力创zao一个温馨的性生活氛围,可以尝试些新的性生活技巧,这样做可以有效预防中年阳痿的发生。
 
  2、这一阶段的男性还应该积极锻炼身体,参见锻炼可以有效的增强性能力。并且可以选择夫妻双方都喜欢的项目共同进行,这样不仅锻炼了身体,还可以增进夫妻间的情感交流。
 
  3、保持良好的心情。阳痿属于身心性疾病,心理障碍可能诱发阳痿。中年男性应协调好自身、家庭和社会之间的关系,使自己心情舒畅,还要有充足的自信心,相信自己“一定行”。
 
  4、注意休息,合理安排饮食。男性随着年龄的增长,体力多有所下降,中年男性的体能大多不如从前,这时就应该协调好工作和休息之间的平衡,保持充足的睡眠,切忌过劳;在饮食结构上应保持各种营养素的摄入,做到荤素搭配,并多吃些粗粮,还要禁烟限酒。
 
  需要指出的一点是,之所以青壮年引发阳痿,与长期频繁的性行为有着直接的关系,对于这方面建议是有一定的控制,长期频繁的性行为能够导致生殖系统充血,以及疲惫,从而出现无法勃起,或者是勃起不坚的情况。